पेट की चर्बी को 5 दिन में बर्फ की तरह पिंघला देगा यह घरेलू देसी नुस्खा

दोस्तों आज हम आपको एक ऐसा आसान घरेलू उपाय बताएंगे, जो पेट की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला देगा, तो लास्ट तक देखे ये वीडियो मोटापा बढ़ना जितना आसान है उसको रोकना उतना ही मुश्किल काम है। केवल शारीरिक व्यायाम करके हम मोटापे को कम नहीं कर सकते। इसके लिए हम हमें कुछ देसी नुख्से अपनाने चाहिए। तो आइये जानते है इन देसी घरेलू नुस्खों के बारे में

विक्स और सरसों के तेल के उपयोग से पेट की चर्बी को कम करना :- सरसों के तेल को शरीर पर लगाने से सरसों का तेल शरीर को गर्मी प्रदान करता है। तथा विक्स में मौजूद मैंथाल और कपूर शरीर की चर्बी को दूर करने का काम करते है। इस तरह विक्स और सरसों के तेल के उपयोग से शरीर और पेट की चर्बी को काफी हद तक कम कर सकते है। चर्बी कम करने का यह घरेलू नुस्खा काफी सस्ता और फायदेमंद है।

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पानी :- पानी को कभी भी घूंट-घूंट कर के नहीं पिए। अगर हम पानी को दूध और चाय की तरह शिप-शिप करके पिएंगे तो मुंह की लार ज्यादा मात्रा में पेट में पहुंच जाएगी। और एसिड कम बनने से पाचन अच्छी तरह से होगा।

सुबह के समय नींबू का पानी और नींबू की चाय पीने से भी पेट और शरीर की चर्बी कम होती है।

रोजाना सुबह एक गिलास पानी में शहद मिलाकर पीने से शरीर की चर्बी और मोटापा कम होता है।

रात को सोने से पहले ग्रीन टी पीने से भी शरीर का मोटापा कम होता है

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