मात्र 72 घंटे में आँखों से चश्मा हटा देगी यह चीज़ //ankho ki rosani kaise badhaye

दोस्तों,आज हमारे खान पान से हमारी आँखों पर बहुत ज्यादा असर पड़ता है और कम्प्युटर पर काम करने से भी बहुत नुकसान होता है। आज मैं आपको 6 ऐसे उपाय बता रहा हूँ जिनके प्रयोग से सिर्फ दो दिन में आँखों का चश्मा हट जाएगा। आइये जानते हैं उन उपचारों के बारे में।

सिर्फ दो दिन में आँखों का चश्मा हटाने के रामबाण उपचार

आंवला – दोस्तों सुबह खाली पेट आंवले का रस पियें या फिर इसका मुरब्बा बनाकर खा सकतें हैं। ये आँखों के लिए वरदान है और आँखों की रोशनी को सालों साल बनाए रखता है।

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इलाइची-इलाइची को सौफ में पीस कर पाउडर बना लें और सुबह के समय एक चम्मच दूध के साथ सेवन करने से आँखों की रोशनी बढ़ जाती हैं।

हरी सब्जियां -आहार में आयरन से भरपूर पत्ते दार सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करें इससे आपकी रोशनी बहुत तेजी से बढ़ेगी।

अखरोट -अखरोट में ओमेगा ३ फैटी एसिड पाए जाते हैं और इसमें विटामिन ई भी पर्याप्त मात्रा में पायी जाती है। इस लिए अखरोट को अपनी डाइड में शामिल जरूर करें।

गाजर का जूस -दोस्तों गाजर सबसे सस्ता और आसान उपाय है। इसका रोज सुबह एक गिलास जूस पीने से आपकी आँखों का चश्मा हट जाएगा।

बादाम -अगर आप रोजाना बादाम भिगोकर खाते हैं तो यह भी यह सर्वित्तम उपाय है और आपकी आँखों का चस्मा हमेशा के लिए हट जायेगा अगर रोज आप इसका सेवन करते हो तो

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