सिर्फ 5 दिन लगातार इसे पिया और 10 किलो मोटापा कम हो गया

दोस्तों विक्स और सरसों के तेल के उपयोग से पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है :- सरसों के तेल को शरीर पर लगाने से सरसों का तेल शरीर को गर्मी प्रदान करता है। तथा विक्स में मौजूद मैंथाल और कपूर शरीर की चर्बी को दूर करने का काम करते है। इस तरह विक्स और सरसों के तेल के उपयोग से शरीर और पेट की चर्बी को काफी हद तक कम कर सकते है। चर्बी कम करने का यह घरेलू नुस्खा काफी सस्ता और फायदेमंद है।

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पानी को कभी भी घूंट-घूंट कर के नहीं पिए। अगर हम पानी को दूध और चाय की तरह शिप-शिप करके पिएंगे तो मुंह की लार ज्यादा मात्रा में पेट में पहुंच जाएगी। और एसिड कम बनने से पाचन अच्छी तरह से होगा।

सुबह के समय नींबू का पानी और नींबू की चाय पीने से भी पेट और शरीर की चर्बी कम होती है।

रोजाना सुबह एक गिलास पानी में शहद मिलाकर पीने से शरीर की चर्बी और मोटापा कम होता है।

रात को सोने से पहले ग्रीन टी पीने से भी शरीर का मोटापा कम होता है।

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