सुबह खाली पेट 2 बदाम इस तरह खा लो जड़ से खत्म हो जायेंगे यह 4 रोग

दोस्तो आपने कई बार सुना होगा कि बदाम खाने से दिमाग तेज होता है| बादाम में भरपूर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम के अलावा कई अन्य तत्व मौजूद होते हैं| जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं| कई लोग इसका सेवन अपने शरीर और दिमाग को ताकतवर बनाने के लिए करते हैं| वहीं कई लोग ऐसे भी होते हैं| जो इसका सेवन सिर्फ शौक के लिए करते हैं| लेकिन ज्यादातर लोग रोजाना बदाम खाने से शरीर में होने वाले फायदे के बारे में नहीं जानते| आइए जानते हैं रोज खाली पेट दो बादाम खाने से क्या होता है|

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खाली पेट बादाम खाने के फायदे
शारीरिक कमजोरी की समस्या से परेशान व्यक्ति को रोजाना रात को पानी में भिगोकर बादाम रख देना चाहिए| और उस बदाम को अगली सुबह पीसकर दूध के साथ सेवन करना चाहिए| इससे कुछ ही दिनों में उनकी शारीरिक कमजोरी हमेशा के लिए दूर हो जाएगी|
अगर आप एक दावत है और अक्सर दौड़ते समय जल्दी थक जाते हैं| या सांस फूलने लगती है| तो आपको रोजाना सुबह भीगे बादाम को पीसकर दूध के साथ सेवन करना चाहिए| इससे शरीर में ताकत स्टेमिना बढ़ता है| जिससे शारीरिक कमजोरी और हंसने की समस्या दूर हो जाती है|

अगर आपके घर में कोई ऐसा बच्चा है| जैसे पढ़ाई में मन नहीं लगता है या अक्सर पढ़े हुए चीज भूल जाता है| तो उन्हें रोजाना दो बादाम जरूर खिलाएं| इससे उनका दिमाग तेज और तर्रार बन जाएगा|
अगर आपके हड्डियां और दांत कमजोर है| तो आपको रोजाना 2 बदाम का सेवन जरूर करना चाहिए| इसमें मौजूद कैल्शियम दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाते हैं|

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